Golpe de Calor en adultos mayores: Cómo las altas temperaturas afectan la salud y el estado de ánimo

Durante el verano, el aumento de las temperaturas y el calor ambiental pueden convertirse en un riesgo para la salud, especialmente en las personas mayores. Uno de los cuadros más graves asociados a esto es el Golpe de Calor, una condición que puede tener consecuencias severas si no se previene y trata a tiempo.

Diversos estudios han demostrado que el calor extremo no solo afecta al cuerpo, sino también al bienestar emocional. Entre ellas, cuando las temperaturas superan los 35 °C, las personas pueden experimentar hasta un 25 % más de irritabilidad y malestar emocional.

¿Por qué el calor afecta más a los adultos mayores?

En las personas mayores de 65 años, el cuerpo no responde tan bien a las altas temperaturas, lo que aumenta el riesgo de sufrir complicaciones. Esto se debe principalmente a que:

1. Presentan una menor capacidad de sudoración y una circulación menos eficiente, lo que dificulta la disipación del calor corporal.

2. Suelen sentir menos sed, lo que puede llevar a una hidratación insuficiente.

3. Presencia de enfermedades crónicas, como hipertensión, diabetes o patologías cardíacas, puede aumentar la vulnerabilidad frente a las altas temperaturas.

Señales de alerta del golpe de calor:

1. Temperatura corporal elevada, generalmente sobre los 39 °C.

2. Piel caliente, seca o enrojecida.

3. Dolor de cabeza intenso y persistente, uno de los principales signos del golpe de calor.

4. Mareos, confusión o desorientación.

5. Náuseas o vómitos repentinos, asociados al estrés térmico.

6. Pulso acelerado o irregular, señal de que el sistema cardiovascular está siendo exigido.

Ante la presencia de estos síntomas, busca atención médica inmediata. El golpe de calor no tratado, puede poner en riesgo la vida.

¿Cómo prevenir el golpe de calor?

1. Mantener los espacios frescos y ventilados.

2. Asegurar una hidratación regular, incluso si no se siente sed.

3. Usar ropa liviana, suelta y de colores claros.

4. Evitar la exposición al sol en las horas de mayor calor, entre las 11:00 y las 17:00 horas.

5. Revisar si algún medicamento puede aumentar la sensibilidad al calor.

Cuidar la salud frente al calor, es una prioridad

El cuidado del adulto mayor frente a las altas temperaturas requiere información, prevención y acompañamiento. En Los Carrera Interclínica promovemos el autocuidado y la detección temprana, apoyando a las familias con una atención profesional y enfocada en el bienestar integral de las personas mayores.